すべてにエビデンスを！シリーズ【運動量と死亡リスクとの関係】
【運動量と死亡リスクとの関係】 https://health.gov/sites/default/files/2019-09/paguide.pdf 「運動をしないといけないですよ。」と言うと、どれほどしたら良いのか？と…
健康・ビューティフェス２０２０に顔を出すの巻
ビックサイト東京の健康＆美容系の展示会に弾丸でいってきました。 普段見る事のない系統の展示ブースも多くて楽しめましたが、30分ほどの無料セミナーが開催されていたので立見で傍観していたら、とても面白い内容だったので、メモし…
緑に癒されるプロジェクト！
健全な生活を過ごしたいという普通の願いを我々がもっていながら、 「普通はこうだよ」「皆んなと同じが普通だよ」 などという社会の呟きに従って生きていて、「幸せ」でいられるでしょうか？ はっきりと言います。それは、『不可能』…
withコロナに必要な物とは？
2020年5月7日に最初予定していた３週間の緊急事態宣言を日本は終え、さらに延長する素振りと共に、特に何をどうするかの指針もない状態でいました。 最悪の事態を想定していたわりに、感染者も増えなかったわけで、日本は生活の補…
バガヴァッドギーター連続講座を開催します！！！
【ハタヨガ実践者の為のバガヴァッドギーター】Zoom配信します！！！ インド独立の父、マハートマ・ガンジーがいつも近くに置いていて人生の選択に役立たせたという、『バガヴァッドギーター』という名のインドを代表する叙事詩です…