ウワライナ戦争の過去と未来
今を大切にしたいものです！！ その為には、正しく過去の事実を把握して、どのような未来に社会が向かおうとしているのかを予測する事が、「今という瞬間」に安定して存在するためのコツであるとこの場では考えます。 事実を把握したく…
CATEGORY 真実とはありのまま（SATYA）
我々は自分にとって都合の良い物をみて、逆に都合の悪い物を排除して生活しています。すなわち、「ありのまま」ではなく「わがまま」に見える、聴こえる、思うものの中で生活しているのです。人々の欲や流行に流されずに冷静に見えた社会の物事を「真実」といいます。なるべく真実を感じれるように学んでいきたいと思います。
ナイラ証言（真実を見つめるための知識）
我々は真実を見つめる努力を怠ってはなりません。 嘘（真実ではない事）は、自分のマインドの働きを乱れさせて、穏やかな状態から遠ざけます。 その為には２つのアプローチがあります。自分の眼で見て感じて経験することと、疑うことで…
スピリチュアル現代学から
【ヨーガの歴史と現在 過去100年の展開】という講座タイトルで、ヨガスートラ講座でおなじみの伊藤雅之先生による『出版記念講演会』がMySOUL８にて行われました。 伊藤雅之による近著『現代スピリチュアリティ文化論ーーヨー…
すべてにエビデンスを！シリーズ【運動量と死亡リスクとの関係】
【運動量と死亡リスクとの関係】 https://health.gov/sites/default/files/2019-09/paguide.pdf 「運動をしないといけないですよ。」と言うと、どれほどしたら良いのか？と…
PBY:13(アチンさん登場の巻！)
〜 乗客１０００人のピースボートに乗船してヨガ指導と講師養成しながら世界一周旅行をする、旅の道中日記です 〜〜peace 13 : 水先案内人アチンさん登場の巻！ ピースボートのユニークな要素である、「水先案内人」講座。…
『身体』は『マインドの状態』をうつす鏡だ。
アシュタンガ・ヴィンヤサヨガを教えていると、 生徒さんとポーズが出来る、出来ないというトピックで話すことがある。 個々の身体の状態によってそれぞれの練習内容が違うのがアシュタンガヨガの特徴だ。 身体能力が高い人や、手足が…
プラクティスの効果はいつ生まれるのかを考える。
１つ問題がある。 ヨガの練習で必要なものがる。それを育てないと練習にならないというものだ。 それは集中力などであり、曖昧な言い方になるけど「精神力」だったりする。多くのヨガスタジオはこれを無視して柔軟性を上げることだけだ…
動きと老化について
古来より身体を動かすことは「若さを保つ秘訣」であると言われてきました。血管を柔軟に保ち、筋肉を鍛え、頭脳を明瞭にしてくれるものであるとされてきました。 運動して汗をかくとすっきりするのは体感を通じて分かるのだけど、若さ、…
理想のヨガインストラクターとは？
スタンフォード大学が注目する人材のタイプに「Ｔ型人材」というものがあるそうです。 昔から、 ある分野において深い専門性を持つ人が重要視されてきたのだけど、 彼らは「Ｉ型人材」というようです。 自分もヨガが好きで好きで、 …