遅れましたが今月のテーマです。 もう何年も前に多くの方がアシュタンガヨガの練習で、「どのポーズまで行った？」 という会話をしているときにスタンディング（立位）のポーズで『ムーラ・ダーラチャクラ』 を意識しながら練習してい…

【５】潜在意識下の中で と、かしこまったサブタイトルだけど、要は夢の中のお話～ ヴィパッサナーの醍醐味といえば、睡眠ではないでしょうか？ 瞑想に１日の間ずっと専心することで疲れた頭を休ませるのか？ それとも覚醒しているこ…

【４】精神と時の狭間 朝起きるとすぐに起き上がり、布団を２つ折りにして外へ飛び出していくもの。 ギリギリまで寝ているもの。 色々だ。 自分は・・・？ と、いうと。。。１番に起きて飛び立つものにつられて起き上がり立ち上がる…

【３】『精神と時の場所』の巻 さぁ、センターでの生活が始まった。 ７人の男女が・・・（ウソ、ウソ） ７人の男性が同じ部屋で１０日間会話なしで生活するのだ。 ある意味すごいシチュエーションだ。 そのうち、１人は欧米人だ。 …

【２】センターで１０日間のコースが始まるの巻 さてさて、始まった。 貴重品と携帯や本などのコミュニケーションツール（道具）をすべて預けて、 部屋に行く。 初めての人は大部屋で６～７人で過ごすのだ。 先に申し込みを済ませて…