子どもの日には、 活気に満ちたクラスをテーマに 子どものように笑ってもらえるよう、楽しくクラスを行いたい。鯉のぼりのようなポーズをして、疲れた子どものように横たわってもらいたい・・・ 新年には、 新しい自分を感じることで…

〜覚え書き〜 ・糖尿病になると、すい臓の細胞が破壊されて、インスリンがたらなくなることがある。

満月の日の戯言。。

【ＴＲＸJapan公認】 ワークショップ 『TRXを楽しむコツ』を開催します！ TRXとはなんだ？！ という方もいるかもしれません。。。 写真のようにストラップを両手で持って色々なポーズをとるエクササイズであり柔軟性を高…

アシュタンガ・ヴィンヤサヨガを教えていると、 生徒さんとポーズが出来る、出来ないというトピックで話すことがある。 個々の身体の状態によってそれぞれの練習内容が違うのがアシュタンガヨガの特徴だ。 身体能力が高い人や、手足が…