30代を過ぎて本当に大事だと思うことがある。 精神を育てるプラクティスをしているかどうかで、その後の人生が大きく変わるという事。 剣道、柔道、合気道、武道、書道、華道、茶道、そしてヨガや太極拳などのエナジーワークや瞑想や…

多くの人達と話をしていると、 会話の中で「私は無知だから…」とか、「何もしらないんです…」と言う人がいることがある。 『無知』というと何も知らない人と思われがちだけど、実際はもう少しニュアンスが異なる。 簡単に言うと…何…

昔の人は「飛び跳ねる猿」のように移り変わるマインドの働きを少しでも穏やかにしようとヨガの実践やスピリチュアルな行為を考えた。 他のエリアの情報などほとんど伝わってこない古代においてそうなんだから、すべての情報が何でも入る…

味わってご飯を食べる人がいたり、 お腹を満たすために流し込む人がいたり、 その店で食べることで満足感を得たりする人がいたり、 料理とマッチする会話を重要視する人がいたり・・・ 食べるという行為に対して最初にどのように向き…

十年後の目標をイメージしながら・・・ 今年の課題を決める。 何々をするぞ！と、いう達成可能なものから… 何々を心がけよう！と、いう曖昧なものまで色々だ。 新年や四季など、何度も一新してリフレッシュできる日本は本当に素晴ら…