【ＴＲＸJapan公認】 ワークショップ 『TRXを楽しむコツ』を開催します！ TRXとはなんだ？！ という方もいるかもしれません。。。 写真のようにストラップを両手で持って色々なポーズをとるエクササイズであり柔軟性を高…

古来より身体を動かすことは「若さを保つ秘訣」であると言われてきました。血管を柔軟に保ち、筋肉を鍛え、頭脳を明瞭にしてくれるものであるとされてきました。 運動して汗をかくとすっきりするのは体感を通じて分かるのだけど、若さ、…

年末年始なると、 普段あまり社交的でない自分も 読みあさっている本にしおりを挟み 新年会や忘年会に参加する。 ヨガスタジオや スポーツクラブのスタッフとの 会話もゆっくりできるわけです。 こんな時期だからこそ 毎年確認で…

スタンフォード大学が注目する人材のタイプに「Ｔ型人材」というものがあるそうです。 昔から、 ある分野において深い専門性を持つ人が重要視されてきたのだけど、 彼らは「Ｉ型人材」というようです。 自分もヨガが好きで好きで、 …

昔の人は「飛び跳ねる猿」のように移り変わるマインドを少しでも穏やかにしようと ヨガの実践やスピリチュアルなことを考えた。 ネットや電話などもないので 他のエリアの情報などほとんど伝わってこない古代においてそうなんだから、…