マイグレートヨガティーチャーの一人、chama先生です。 写真は２００８年４月にオープンしたchama先生の大阪の江坂プラクティスから！

うちのヨガスタジオ（MySOUL8 Yoga Shool ）の本棚に見たことのない本がありました。 タイトルの文字は目に入らず、写真だけが目に入ってきていて、最初は、気にもしてなかったのです。 後から、ＮａＹＯＧＡの坂野…

朝はちょっと遅めの９時から、マイソールクラス開始です～ ナンシー先生は、朝に練習するのはいいことだけど、自分の練習しやすい時間を選ぶことのほうが重要だといいます。 全くその通りだと思います。 マソウ師もよく連発してました…

ここが宿泊施設である熱川ハイツです～ 元々は国の施設だったそうで、かなりしっかりとした建物です。さすが、税金でできているだけあります。 今回のハワイアンメンバーです！ 左から、ナンシー先生のアシスタントのアームストロング…

静かに朝の練習は始まります・・・ メンバーを見て、毎日マイソールスタイルでやって行こうと決めてもらいました。 よかった。よかった。 午前中の練習はマイソールだけで、午後からがアジャストメントの練習です。 スタンディングの…