自己発散で、すっきり！

気付いたら東京に・・・
いました！！！

エドワード先生によるヴィンヤサウィークは、自分の中で終わってなかったです。

通訳を８時間もやって、気持ちと知識は動いてましたが、カラダは止まってました。
呼吸とカラダの動きと、意識が均等に動いていく・・・

気付いたら東京のエドワード先生のワークショップに参加してます。笑

先週名古屋のワークショップに参加していた生徒さんもいたり、
去年の陰ヨガの創始者のポール先生のティーチャートレーニングにいっしょに参加していた
仲間との再開もあり、違った意味で楽しかったです。

８時間に渡り、内容とメッセージを理解した上で挑むワークショップ。
しっかり予習を終えてきた生徒さんのような感じですが、
エドワード先生のヴィンヤサスタイルを
覚えての参加なので呼吸に集中することができて楽しかったです。