30代を過ぎて本当に大事だと思うことがある。 精神を育てるプラクティスをしているかどうかで、その後の人生が大きく変わるという事。 剣道、柔道、合気道、武道、書道、華道、茶道、そしてヨガや太極拳などのエナジーワークや瞑想や…

歳を重ねるたびに虚栄心が一枚一枚はがれていく・・・ ・・・そんな人がいい。 涼しい余裕がある顔の裏側にはどんな醜悪な臭いがあるか知らないけど、 エゴとプライドばかり重ねて歳を重ねている人もいる。 心をふわっと軽くさせて柔…

昔の人は「飛び跳ねる猿」のように移り変わるマインドの働きを少しでも穏やかにしようとヨガの実践やスピリチュアルな行為を考えた。 他のエリアの情報などほとんど伝わってこない古代においてそうなんだから、すべての情報が何でも入る…

味わってご飯を食べる人がいたり、 お腹を満たすために流し込む人がいたり、 その店で食べることで満足感を得たりする人がいたり、 料理とマッチする会話を重要視する人がいたり・・・ 食べるという行為に対して最初にどのように向き…

アシュタンガ・ヴィンヤサヨガを教えていると、 生徒さんとポーズが出来る、出来ないというトピックで話すことがある。 個々の身体の状態によって練習内容が違うのがアシュタンガヨガの特徴だ。 身体能力が高い人や、手足が短く体幹部…