OSH YOGA に登場させていただいてます!!

iPhone アプリでヨガ動画が観れてしまう『OSH YOGA』というのがあります。
9年前に MySOUL8 Yoga School を立ち上げてというもの、
初心者クラスと中級者クラスを繋ぐクラスの必要性を感じて10年近く改善を加えてきたクラス、
『やさしいフロー』。
そのクラスの中でよく登場する「ポーズ」を紹介しています。
4〜5分なので暇があるときにやってみてください。
身体で感じるものが何かあるバズです!!!
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